Pranayama et méditation - niveau 1
'Asana - Pranayama - Prathyahara - Dharana'
Les mardis de 20h30 à 21h30 (sur inscription)

---

Ces cours donnenet aux élèves débutants comme aux avancés l'occasion de pratiquer  les asanas (postures), le pranayama (exercices de respiration) et la méditation selon le système du raja yoga: contrôle du souffle (pranayama), retrait des sens (prathyara), concentration (dharana) et méditation (dhyana). La participation régulière à ces cours vous permettra d'exploiter les effets thérapeutiques à long terme de cette pratique yogique.

Dates en 2017:  10 janvier, 7 février, 7 mars, 4 avril, 16 mai, 5 septembre, 3 octobre, 21 novembre, 5 décembre


Enseigné par Karin Rüger
Coût: CHF 27.- par cours
Veuillez vous inscrire au plus tard 48 heures avant le cours