Pranayama et méditation - niveau 1
'Asana - Pranayama - Prathyahara - Dharana'
Les jeudis de 19h45 à 20h45 (sur inscription)

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Ces cours donnent aux élèves débutants comme aux avancés l'occasion de pratiquer  les asanas (postures), le pranayama (exercices de respiration) et la méditation selon le système du raja yoga: contrôle du souffle (pranayama), retrait des sens (pratyahara), concentration (dharana) et méditation (dhyana). La participation régulière à ces cours vous permettra d'exploiter les effets thérapeutiques à long terme de cette pratique yogique.

Dates en 2019:  10 janvier, 7 février, 7 mars, 4 avril, 9 mai, 6 juin, 4 juillet, 29 août, 19 septembre, 3 octobre, 7 novembre, 5 décembre

Enseigné par Karin Rüger
Coût: CHF 27.- par cours
Veuillez vous inscrire au plus tard 48 heures avant le cours