Pranayama et méditation - niveau 1
'Asana - Pranayama - Prathyahara - Dharana'
Les mardi et jeudis de 20h15 à 21h15 (sur inscription)

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Ces cours donnent aux élèves débutants comme aux avancés l'occasion de pratiquer  les asanas (postures), le pranayama (exercices de respiration) et la méditation selon le système du raja yoga: contrôle du souffle (pranayama), retrait des sens (pratyahara), concentration (dharana) et méditation (dhyana). La participation régulière à ces cours vous permettra d'exploiter les effets thérapeutiques à long terme de cette pratique yogique.

Dates en 2019:  27/29 août, 17/19 septembre, 1/3 octobre, 5/7 novembre, 3/5 décembre

Enseigné par Karin Rüger
Coût: CHF 27.- par cours
Veuillez vous inscrire au plus tard 48 heures avant le cours