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Pranayama et méditation - niveau 1
'Asana - Pranayama - Prathyahara - Dharana'
Les mardi et jeudis de 20h15 à 21h15 (sur inscription)

Ces cours donnent aux élèves débutants comme aux avancés l'occasion de pratiquer  les asanas (postures), le pranayama (exercices de respiration) et la méditation selon le système du raja yoga: contrôle du souffle (pranayama), retrait des sens (pratyahara), concentration (dharana) et méditation (dhyana). La participation régulière à ces cours vous permettra d'exploiter les effets thérapeutiques à long terme de cette pratique yogique.

Dates en 2019:  27/29 août, 17/19 septembre, 1/3 octobre, 5/7 novembre, 3/5 décembre


Enseigné par Karin Rüger
Coût: CHF 27.- par cours

Veuillez vous inscrire au plus tard 48 heures avant le cours

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