Hatha Yoga
Par la pratique des kriyas (techniques de purification), des asanas (postures physiques) et du pranayam (techniques de respiration), le Hatha Yoga nous
prépare à des formes de yoga plus avancées. La colonne vertébrale gagne en souplesse et, grâce à l’amélioration du flux sanguin, reçoit davantage d’oxygène et de substances nutritives.
- Le Hatha Yoga tonifie le corps et stimule les systèmes nerveux, glandulaire et squelettique (os et articulations). Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes.
- Il inverse les effets néfastes du stress. Il ralentit le processus du veillissement.
- Il constitue un excellent moyen de perdre du poids, sans danger pour la santé.
- Il éveille et stimule la créativité.
- Il clarifie les pensées.
- Il améliore la concentration.
- Il aide à habiter le moment présent et à vivre véritablement.
- Il aide à aligner le corps physique sur le corps spirituel.
- Il permet au corps physique d’assumer l’immense énergie libérée par l’éveil de la kundalini.
prépare à des formes de yoga plus avancées. La colonne vertébrale gagne en souplesse et, grâce à l’amélioration du flux sanguin, reçoit davantage d’oxygène et de substances nutritives.
- Le Hatha Yoga tonifie le corps et stimule les systèmes nerveux, glandulaire et squelettique (os et articulations). Il a un effet bénéfique sur le fonctionnement des organes internes.
- Il inverse les effets néfastes du stress. Il ralentit le processus du veillissement.
- Il constitue un excellent moyen de perdre du poids, sans danger pour la santé.
- Il éveille et stimule la créativité.
- Il clarifie les pensées.
- Il améliore la concentration.
- Il aide à habiter le moment présent et à vivre véritablement.
- Il aide à aligner le corps physique sur le corps spirituel.
- Il permet au corps physique d’assumer l’immense énergie libérée par l’éveil de la kundalini.
